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目の健康にはビタミンＣ 老化を防ぐ最強コンビ・ビタミンＣとＥ 骨を丈夫にするビタミンＣ 妊娠・出産後にはビタミンＣ ビタミンＣ + タンパク質 壊血病（かいけつびょう） 風邪とビタミンＣ ビタミンＣが不足すると「老化を早める」 ビタミンＣが不足すると「出血しやすくなる」 ビタミンＣが不足すると「気分が上がらない」 ビタミンCが不足すると「疲れやすい」 ビタミンCの吸収は”腸”がポイント 加齢と血中ビタミンC濃度の関係 一日の推奨量”100mg”とはどれくらい？ 無駄のないビタミンCの摂取量 ビタミンCを摂取するベストなタイミング

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